Yüzme: Suyla Gelen Sağlık

Tüm vücut kaslarını çalıştıran nadir sporlardan biri olan yüzme, hem yarışma hem de sağlık amaçlı yapılır.

Yüzme Stilleri

Yarışmalarda kullanılan dört temel stil vardır:

  • Serbest: En hızlı stildir.
  • Sırtüstü: Suyun üstünde sırt üstü yatılarak yapılır.
  • Kurbağalama: El ve ayakların senkronize hareketine dayanır.
  • Kelebek: En zorlu ve güç gerektiren stildir.
Yüzme